Áherslusetning á kroppssamskeytingarprófum í þjálfunarstöðvum lögreglu

Inngangur

Líkamlegur fyrnis er grunnvæn skilyrði fyrir lögreglu, sem verða að halda bestu styrk, úrhal og hreyfimótum til að framkvæma starf sitt örugga og árangurlega. Heimilislegt mat fyrir fyrnissu, eins og mælingar vöxtunar og reikningur af Body Mass Index (BMI), gefur einungis yfirborin forstand á fyrnisstöðu lögreglu. Þessar aðferðir geta ekki greint milli muskulamassannar og feddi, sem leiðir til ófullnáms eða jafnvel villtölulegri niðurstöður um fyrnisstöðu einstaklings.

Líkamssamskeytingarprófari bjóður fyrir langt umfjölligri og nákvæmri vurðun þegar mælir lítil kennitölum, eins og líkamskeppni, hlutfalli líkamsfetils, vatnsstöðu, beinþéttleika og metobólíshraða. Að taka þessa framtíðarsnilli inn í þjálfunarforrit fyrir lögreglu varnar að lögreglum sé ekki bara fítr en best álitinn fyrir kröfu starfsins sem lögreglu er með. Þessi grein skoðar mikilvægann hlutverk líkamssamskeytingarprófaranna í þjálfun lögreglu, með því að merkja þær kostnaði í fítrastavund, forspjalli við skömm, snúinn þjálfun og lengra tíma hæfileikarstjórnun.

Takmarkanir trúðu heilsuætlunum

Áður en rædd er yfir fengslin líkamssamskeytingarprófara, er mikilvægt að skilja af hverju venjulegar heilsuætlunarhugmyndir eru ónógvar fyrir nútímabundið reglustofnun.

1. BMI sem ófullt mælingarstuðull

- BMI reiknar fítraða einungis á grunn hálfjarar og vægis, án þess að greina milli líkamskeppnis og fetils.

- Kraftfullur lögreglumaður getur verið klasiffíkasti sem "ofþungur" trost að hann hafi lág fettmæti, meðan lögreglumaður með "normalt" BMI getur hafað dulkosti á munkum og há fettmæti.

2. Ótækni að skilja munka-frá-fetti

- Almennt veðamál segir ekki fram hvort breytingar í veði bera til um breytingar í fett, munkum eða vatnsfestingu.

- Lögreglumenn geta tappt munkamassi yfir leynileg þjóðunartréning, óvítundarslétt viðgerandi eigin fræbili.

3. Ekki til staðar upplýsingar um vatnsfesting og stofnunargildi

-Þurkauskapur hefur ákveðið áhrif á þekkingarverk og einkenni færa, en tradísk mælingar mæla ekki líkvægisjafningu vatns.

-Afvísun metbólsmars hjálpar til að snúást við námsplan fyrir auka af styrkurinni í langum vélum.

Með þessi skortun, gefa líkamssamskeytingar tölfræðilega samþykkt, gagnagrunnastýrt aðferð til að meta hagleik, með því að tryggja að lögreglum séu raunverulega búnir til verkefnanna.

Forsóknir um samskeytingarlíkamsins í þjálfun lögreglu

1. Nákvæm og fullnægenda mæling á hagleik

Mælaraðferðir fyrir líkamssamskeytingu notkast þeim tegundum af teknologi sem Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) eða Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DEXA) til að birta nákvæm mælingar á:

Líkamskeið – Gæti vistuð að lögregluhaldarinnir halda við styrk sem krafist er fyrir fysiskar mótsögnir og verndarskemmtun.

Hlutsvæði líkamsfetna – Kenndur riskar af fedmismyndum sem reikningur BMI gæti hafnað.

Vatnsfylgi – Greinir óvatt, sem getur áhrifð reaksjónartíma og ákvörðunarverkfræði.

Beinhvaðmynd – Hjálpar að forða tíðarbrudd og langfríða skelettavopn.

Innri feðmifjöldi - Hár fjöldi er tengdur við hringritaævintýri og stofnunarlegt óhæfileiki.

Þegar þeir greina þessar aðgerðir, geta leikmenn útbúið almennt forstanda um einkunn félagsmanna í líkamsstöðu, sem gerir kleift að laga hraðvirkari heilsuprógrammi.

2. Forðast skaða og bætt gervi

Lögreglaverk er með villt líkamlega áfengi, lengra standandi, og endurtekinni æfingum, allt sem augrar riskan á skelettarsvæðaskáðum. Líkamsþáttagerðargerðir spila hlutverk í að forðast skömm by:

- Kennsl á munkjörðum

- Ójafn myltaþróun (t.d., sterkir fætr en svækkar kjör) getur leitt að ákveðnum rás og líkamssvæðisstresi.

- Hlutverkleg aukastyrkur getur lagað þessar ójöfnuðar á undan skathi.

- Að skoða vatnsforskyndun til bestu framkvæmda

- Vatnsforsamskeyting minnkur ærisskil, samstarfsfæra og hraða við endurstofnun.

- Lögreglumenn sem bíða tækjagervi í hetum umhverfim eru sérstaklega nákvæmlegir við hitulítilöngu.

Afturkallað færslu um viðskiptaframsókn

- Skathið erindi geta verið skoðuð fyrir munkafláttun á síðustu þrepum viðskiptaframsleppunar.

- Varnar um öruggan afturkall í starf með óhæfilegar aukinni hæfileika.

Með því að sameina greiningu líkamssamskeytingar inn í treningskerfi, geta lögreglur einkennilega minnkað starfsfengnar sköpulíkanir og tengd læknaviðskipti.

3. Sniðguð töluleg forrit og heilsugerviðskipti

Hver starfsmaður hefur einstakar lífshæfilegar þarfnir sem bera saman við líkamssamskeytingu. Gögnum frá líkamssamskeytingu greinirstuðningameistarnir geta:

- Sköruð Sævar- og Áhersluforrit

- Starfsmenn með lág múskulmassa nytast af mótmælismunandi.

- Þeir sem hafa of mikið feddi þurfa háþrýstingarbil (HIIT) og loftbrigðisferil.

- Bestuð Næringarstratagíurnar

- Háproteínaettri styrkja varðveitarskekkju og viðskipti.

- Valning elektrolyta forystir þurirstíggingu á lengra vélum.

- Stilltu mældri fitnessmarkmið

- Á stað viljandi vægismarka, snýst athygli yfir á afgangsminnkun og fletimargangi.

Þessi sérstillaða aðferð varstöðvar að lögreglumnir ná mældum, varanlegum bætingum í líkamlegri framkvæmd.

4. Lánghörin heilbrigði og starfsemi

Það kravmikla náttúra lögregluverksins bætir í há röntu af ofvexti, hjaðarþrosku og frákvæmdum vegna heilsuviðkomandi. Regluleg greining líkamssamskeytingar styrkir velferð á langan tíma með:

- Upplýsingum um frámgangur heilsuvándinga

- Hækkandi innri slíðifjöldi sýnir stærri líkur á hjaðarþrosku og diabetes.

- Lágur beinþéttleiki gæti spárð við framtíðarbrudd og farbætti vandamál.

- Ábyrgð á aðstæðu í frumkvöðlastýringu heilbrigðis

- Lögreglumenn geta breytt matvöldum og aflaeftingu áður en langvarandi sjúkdómar vaxa fram.

- Aukann viðkomandi líkamlega heilsu og læknisviðskipti

- Heilari lögreglumenn þurfa færri sjúkardaga og bjóða lækra forsikranir.

Sáttning á teknologi fyrir líkamssamskeytingu hjálpar ekki bara við einstaklingsfræði en nítugreinarmun stofnunarinnar.

Umsetning á rannsóknarverkefni líkamlegar sameiningar í lögreglu þjálfun

Það er auðvitað að lögregluskólur ættu að grípa við eftirfarandi aðgerðir til að mæta bestum kosti frá tölfræðitöflum yfir líkamlegt sameignastofnunartal:

1. Setja skenningar inn í almenna heilbrigðisuppsö gnunar

- Gerðu upphaflega metingar fyrir nýskráða og tímarlega eftirfarir fyrir virkra embættismenn.

2. Tengja kennara í útlæsingu gögnanna

- Gæti að vísindamenn um fyrirspurnarmál og áhrif þeirra á trenning.

3. Samþetta Niðurstöður í Trenninga- og Næringarplánana

- Breyttu treningsferilum eftir hlutföll múlraða og meðhöndlenda gögn.

4. Þekktu Lítilfærslu Á Lengri Tímabilinu

- Fylgdu frákvæmnum eða læknunum í líkamsbúnaði til að hina treningsaðferðir.

Niðurstaða

Lýðaverdismálaríkjari gefa vísindalega nákvæma, aðgerandi innsýnir sem traustar heilbrigðisþátur geta ekki sameint. Með því að grétta þessa teknologi, geta leysingaskólar notað:

- Bætt fysiskri klárni með nákvæmum mælingum á muslum og feddi.

- Lækka skathi með því að kenndu ójafnað og úrþorrunnar frári.

- Sérsníðið trenin fyrir hámark af raunveruleika.

- Bætt langtímaborgari í heilbrigði fyrir embættismenn.

Samþætting yfirlits á líkamssamskeyti framst Illir "frumvarp" í áttina að byggja sterkari, heilværa og meira viðhaldanda lögreglu. Starfsráð gáma sem gerðu framan þessar framtíðarverk munu sjá mælitækifæri í afkvörðunaraðgerðum ráðamanna, öryggi og almennum vel farandi.

Á síðasta umferð

Þegar eftirlitsefni lögreglu heldur áfram að breyta, verða starfsráð að nota nútímastaka teknologi til að ganga úr skugga um að starfsmenn þeirra halda bestu stillingunni. Yfirlitsjárnlýsing á líkamssamskeyti er mikilvæg tól fyrir að ná þessum markmiði, gerð því til að verða ólögleg hluti af hvaða fullnægjandi þekkingarskrám lögreglu sem er. Með því að kveikja á gögnasöfnunargreinarfræði í hagleikinu geta starfsráð lögreglu búið upp á menntunarfræði af heilbrigði, forberunar og starfsemi.