×
Analyzátory tělesné sestavy převratně změnily způsob, jakým odborníci na zdraví a nadšenci za fitness hodnotí a chápejí svá těla. Tyto pokročilé nástroje měří klíčové ukazatele, jako je procento tělesného tuku, hmotnost kostrní svaloviny a celková voda v těle,...
Běhání je oblíbená aktivita pro zlepšení tělesné kondice, ale jak skutečně ovlivňuje tuk a svaly? Může vést ke ztrátě svalové hmoty a kolik běhání je potřeba, abychom viděli výsledky? Pojďme se na to podívat. Způsobuje běhání úbytek svalů? Nevýhoda...
Svalová hmota a síla se přirozeně zvyšují od narození, dosahují maxima kolem 30–35 let. Poté postupně klesají, přičemž po 65 letech u žen a 70 letech u mužů dochází k rychlejší ztrátě (Zdroj: Národní ústav pro stárnutí). Tento proces...
Udržování zdravé hmotnosti je klíčové pro celkové zdraví, ale údaj na váze neříká celý příběh. Analýza složení těla nabízí hlubší pochopení vašeho zdraví a kondice. Zde je to, co potřebujete vědět...
BMI, neboli Index tělesné hmotnosti, je ukazatel, který bereme v úvahu vaše věk, výšku a váhu, dávající výsledek, který se pohybuje od podváhy až po extrémní obezitu v tabulce. Nejzdravější váha obvykle leží mezi těmito extrémy. I když má BMI své omezení...
Druh tuku, který neseš, je také velmi důležitý. Existují dva hlavní typy adipocytů (tukových buněk): bílé a hnědé. Rozdíl mezi nimi spočívá v tom, co znamená barva na buněčné a metabolické úrovni. Přítomnost béžových adipocytů naznačuje...
Využijte výhod naší série analyzátorů tělesné složky U+ a XONE. Rady, jak nejlépe změřit a sledovat vaši tělesnou složku. Pamatujte si, že váhy na tělesnou složku TANITA nejsou jako obyčejné koupelné váhy; ukazují vám více než pouze váhu...
Co třeba další testy tělesného tuku, jako jsou DEXA skeny? Fungují nějak lépe? DEXA, což je zkratka pro dual-energy X-ray absorptiometrii, zvládne docela rozumně odhadnout průměry skupin. Ale u sledování individuálních změn v tělesném tuku není tak dobrá...
Tloustnutí a vysoký krevní tlak Studie ukázaly, že nárůst počtu trpících vysokým krevním tlakem je spojen s dramatickým zvýšením prevalence nadváhy a obezity. Podle Mezinárodního úřadu pro boj s obezitou je v současnosti...
Tloustnutí obvykle znamená nerovnováhu mezi přijetím a výdajem energie tak, že přebytečná energie je uložena v tukových buňkách. Tyto tukové buňky rostou v počtu, což má několik zdravotních důsledků. Přebytečná tělesná tuka často vedie k zvýšenému riziku...
Byl zaznamenán exponenciální růst počtu obezitních jedinců, zejména v rozvinutých zemích jako Spojené státy americké a Spojené království. Nyní je obezita ve většině zemí problémem veřejného zdravotnictví. Obezita je spojena s několika dlouhodobými zdravotními problém...
Co znamená BMR? Zkratka bázové metabolické tempo popisuje bázové metabolické tempo, tj. množství energie (kalorií), které tělo potřebuje ke splnění základních funkcí, jako je dýchání, krevní oběh, buněčný růst, termoregulace...
Potraviny, které byste měli jíst, abyste podpořili svou celkovou fyzickou kondici Obvykle můžete jíst stejné potraviny během budování svalové hmoty nebo řezání – mění se množství, nikoli obsah. Co nejvíce prioritizujte následující potraviny: Maso, Drůbež...
BMI znamená „body mass index“ a představuje měřítko hmotnosti jednotlivce ve vztahu k jeho výšce. Jedná se o základní matematický vzorec, který lze rychle a snadno vypočítat pouze na základě výšky a hmotnosti člověka...
Průmysl výživy roste, ale mnoho z růstu bylo omezeno na online platformy. Pro výživní poradce provozující obchodní prostory je povzbuzování zákazníků k návštěvě obchodu otázkou přežití! Pozadí: Neexistuje jiná cesta – aby byli schopni soutěžit...
Pro kluby / Spolehlivé řízení členství. Tři sektory lze podrobně analyzovat pomocí přehledu dat prodejny: 1. Počet lidí absolvujících fyzické testy, pomocí počtu testů a dodaných...
Aktuální novinky
