×
L-analizzjaturi ta' kompozizzjoni tal-korpi għallkwess rivoluzjonaraw il-modi kif il-profissionali tas-saħha u l-entuzjasti tal-fittness jassemmu u jiftquhom il-korpi. Dawn il-aqsara awtomati misuru metrici fondamentali kif il-perċentaġġ ta' Żibbuġ, il-massa muskulari skeletali, u l-ilma totali tal-korpi, ...
Il-korriment populari ħafna bħala attivita biex titjieb il-kompożizzjoni tal-ġisem, imma kif verament jaffettwa l-ġid u l-muscoli? Nista' jikkawża n-nuqqas ta' muskoli, u kemm korriment meħtieġ biex tara riżultati? Ejja nistgħu nesplorah. Il-Korriment Jikkawża Nuqqas ta' Muskoli? Det...
Il-massa muskulali u l-quwwa naturalment tinżel minn wledien, sa massimu madwar l-aħmar 30–35 sena. Wara hekk, tonqos gradwalment, b'dritt iktar rapida wara l-aħmar 65 għall-nsa u 70 għall-irġiel (Sors: Istitut Nazzjonali fuq l-Aħxar). Dan il-proċess...
Il-ħolija ta' wieħed f'piż korporali sħiħ hija kruċjali għas-saħħa globali, imma n-numru fuq l-iskejjel mhuwiex jagħti l-istorja kollha. L-analisi tal-kostituzzjoni tal-ġisem toffri fjuri mfassla mill-fond dwar is-saħħa u t-taħriġ tiegħek. Hawn xi kellu trid tkun taf...
Il-BMI, jew Indeks ta' Massa tal-Ġisem, hija miżura li tintegra l-eta’, l-ugħaq u l-peso tiegħek, mimminnu skor li jvarja minn sottopeso ġdid għall-obezità severa fuq tabella. Il-peso saħħ generali jkun normalment bejn dawn il-estremi. Kompliment, il-BMI għandu so limitazzjonijiet...
Il-tip ta' ġieħod li nifhu huwa ukoll ħafna importanti. Jekk jogħġbok, għandna dawn il-żejjjeni prinċipali ta' adipociti (xellji tal-ġieħod): abjad u taħt. Il-ġabra bejn dawn l-ewlenin hija ma jibbu l-iksem tal-kulur fil-missier u livell metaboliku. L-preżenza tal-adipociti bejži implica...
Istgħu l-analizzaturi tal-kompozizzjoni tal-ġism ta' U+ u XONE serji. Kunsigli dwar kif timmisur aħjar u tintrid fuq kompozizzjoni tal-ġism. Żgur, skala tan-TANITA għall-kompozizzjoni tal-ġism ma tkunx b'mod li skala komuni tat-twarer; turiex ikbar li tikteb liet...
X'inhu bħal testijiet oħra tal-ġid fat, bħal skennijiet DEXA? Jafu jħobbu aħjar? DEXA, li tfisser dual-energy X-ray absorptiometry, tagħmel xerrida ta' valutazzjoni tal-medja tal-gruppi. Imma, mhi tajba ħafna biex titrackjaw il-bidliet individwali fil-ġid tal-ġisem...
L-obbiettività u l-iskiel alt ġeneru Studji sieġlu li l-aċċreż ta' persuni li jkunu mħabbija skond is-sieq tal-obbiettività. Skont l-IOM (International Obesity Task Force) għaliss...
L-obbiettività tkun normalment bila eqilibru bejn inqas u speża tal-enerġija bħala li l-enerġija eżessiva tikseb fl-iċ-ċelluli tal-liġġi. Dawn iċ-ċelluli tal-liġġi jagħmlu f’numru, li jipprodotu vartijiet sal-taħt ta’ slieni. L-liġġ jew il-ħajja eżessiva tirriżultati normalment fil-iskiel alt...
Għad dan l-aċċreż eskponenzjali fid-numru ta' individwi obbiettività, speċjalment fid-dinjożazzjonijiet maħluqa kif Amerika u Riniġtanja Unita. Issa l-obbiettività kienet problema ta' salvaġġ publicu fit-tfal li jkunu qiegħed. L-obbiettività hija magħmula b'mod li tibda problemi ta' slieni long-term ...
Meta BMR tistgħel? L-abbrevjazzjoni ta' meta bazali metabolika tisperċetta l-ilmeta bazali metabolika, dan jippermetti l-kantità ta' enerdżija (kaloriji) li l-ġsara tibżega biex tikkonduċi funzjonijiet bażiċi kif il-breat, cirkolazzjoni tal-demm, niksa tal-żizzjeli, termoregulazzjoni...
Iklil li għandek tiekol biex tappoġġa l-fitness totali Tista' normalment tiekol l-istess iklienz meta tkun qed 'bulking' jew 'cutting' — hija l-ammont, mhux il-kontenut, li jvarja. Ibgħedel biex tużi l-iklil li ġejjin: Laham, Birdpoultry...
BMI tfisser “body mass index” u hija kejl tal-piż individwali rispett mal-għoli. Hija ekwazzjoni matematika bażika li tista’ tiġi kalkulata malajr u faċilment biss bit-tnejn informazzjonijiet dwar l-għoli u l-piż tal-persuna...
Industrijiet tan-nutrizzjoni hi ħafna, imma ktieb tal-inkresi kien ma jkunx aċċessibli għall-paġni online. Għall-nutrizzjonisti li jagħmlu lill-lokalijiet tal-retail, li jidħol il-klijenti f’lokal hija sawwa’ ta’ suvven! Tal-Istwarja Mhux għandha mode: biex tirivaluta...
Għall-Klab/ Gestjoni ta' Membrija Affidabbli Tletta setturi jistgħu jitfasslu bil-detall permezz tad-dashboard tad-dejta tal-maħzan: 1. In-numru tan-nies li jagħilu testijiet fiŽukijiet, inti tista' tkun af il-kaxxiju kif hemm ikkura mill-numru tat-testijiet u l-deliv...
Xewk News
