×
Аналізатори складу тіла перевернули спосіб, як професіонали в галузі здоров'я та ентузіасти фітнесу оцінюють і розуміють свої тіла. Ці передові інструменти вимірюють ключові показники, такі як відсоток жиру, маса скелетних м'язів та загальна кількість води в тілі...
Біг — це широко поширена активність для поліпшення складу тіла, але як він дійсно впливає на жир і мускули? Чи може він призвести до втрати мускулів і скільки треба бігати, щоб побачити результати? Давайте розглянемо. Чи викликає біг втрату мускулів? Серйозне...
М’язова маса й сила природним чином зростають з моменту народження, досягаючи максимуму у віці 30–35 років. Після цього вони поступово зменшуються, а після 65 років у жінок і 70 років у чоловіків (джерело: Національний інститут старіння) втрачаються швидше. Цей процес...
Підтримання здорового ваги тіла є важливим для загального стану здоров'я, але число на терезах не розповідає всю історію. Аналіз складу тіла дає глибше розуміння вашого здоров'я та фізичної форми. Ось що вам потрібно знати...
Індекс маси тіла (BMI) — це показник, який враховує ваш вік, зріст і вагу, даючи результат, що варіюється від недостатньої ваги до важкого ожиріння на діаграмі. Найбільш здоровий вагомий діапазон зазвичай знаходиться між цими екстремумами. Хоча ІМТ має свої обмеження...
Тип жиру, який ми несемо, також дуже важливий. Є два головних типи адипоцитів (жирових клітин): білі та коричневі. Різниця між ними полягає у тому, що значить колір на клітинному та метаболічному рівні. Присутність бежевих адипоцитів означає...
Скористайтеся нашими аналізаторами складу тіла серій U+ та XONE. Ради щодо того, як найкраще вимірювати та контролювати склад вашого тіла. Пам'ятайте, що ваги TANITA для визначення складу тіла нічим не схожі на звичайні ванну ваги; вони не тільки показують вам...
А що інші тести для визначення жиру в тілі, такі як скани DEXA? Чи працюють вони краще? DEXA (двопроменева рентгенівська абсорбціометрія) непогано справляється з оцінкою середніх значень у групах. Однак вона не така точна при відстеженні індивідуальних змін жиру в тілі...
Ожиріння та високий тиск. Дослідження показали, що збільшення кількості людей з високим кровяним тиском спостерігається разом із драматичним зростанням поширення надваги та ожиріння. За даними Міжнародної комісії з ожиріння на сьогоднішній день...
Ожиріння зазвичай означає несбалансованість між витратами енергії та її прийомом таку, що надлишок енергії зберігається у жирових клітинах. Ці жирові клітини збільшуються у кількості, що має кілька медичних наслідків. Надмірна маса тіла часто призводить до збільшення...
У останні роки зафіксовано експоненційний рост кількості осіб з ожирінням, особливо в розвинених країнах, таких як Сполучені Штати та Велика Британія. Тепер ожиріння стало проблемою общественного здоров'я в більшості країн. Ожиріння пов'язане з декількома довгостроковими проблемами здоров'я...
Що означає BMR? Базовий метаболічний рівень - це скорочення, яке описує базовий метаболізм, тобто кількість енергії (калорій), яку організм потрібно для виконання основних функцій, таких як дихання, кровообіг, рост клітин, терморегуляція...
Продукти, які слід включити до раціону для підтримки загальної фізичної форми. Під час набору м'яса або сушки зазвичай можна їсти однакові продукти — змінюється кількість, а не склад. Намагайтеся віддавати перевагу таким продуктам: м'ясо, птах...
ІМТ означає «індекс маси тіла» і є показником ваги людини стосовно її зростання. Це просте математичне рівняння, яке швидко і легко обчислюється за допомогою зростання і ваги людини...
Харчова індустрія розвивається, але багато з цього росту обмежується онлайн-платформами. Для харчових спеціалістів, що керують роздрібними магазинами, поощрення клієнтів ходити до магазину є справою виживання! Тло Єдиний шлях: щоб конкурувати...
Для клубів / Надійний менеджмент учасників Дані про показники роботи магазину дозволяють детально проаналізувати три напрями: 1. Кількість людей, які проходять фізичні випробування. За кількістю тестів і достав...
Гарячі новини
