POVEJITE SE S NAMA

Jeste li složni prijaviti se za naš najnoviji sadržaj o proizvodima?

Fitnes i dobrobit

Početna >  Uči >  Istraži & Blog >  Fitnes i dobrobit

Fitnes i dobrobit

Jednostavni savjeti za zdravo BMI
Nov 23, 2024

BMI, ili Tjelesni Masa Index, je mjera koja uzima u obzir vaš uzrast, visinu i težinu, dajući rezultat koji se razlikuje od premalo teškog do ekstremno pretilog po tablici. Najzdravija težina općenito leži između ovih ekstrema. Iako BMI ima svoje ograničenja...

Čitaj više
  • Čitaj više
    Činjenice o bijeloj i smeđoj mašti
    Nov 21, 2024

    Vrsta mašte koju nosimo također je vrlo važna. Postoje dvije glavne vrste adipocita (masnih stanica): bijele i smeđe. Razlika između ove dvije vrste jest što znači boja na čeličnom i metaboličkom razini. Prisutnost beževitih adipocita implicira...

  • Čitaj više
    Najbolji način za mjerenje i praćenje vaše tjelesne kompozicije
    Oct 30, 2024

    Ispostanite prednosti naših serija U+ i XONE analizatora tjelesne kompozicije. Savjeti kako najbolje mjeriti i pratiti vašu tjelesnu kompoziciju. Podsjetimo, TANITA Vaga za tjelesnu kompoziciju nije ništa poput obične kupatničke vage; pokazuje vam ne samo...

  • Čitaj više
    Da li X-zraki rade bolje za testiranje tjelesne mašte?
    Oct 30, 2024

    A što je s drugim testovima tjelesne masti, poput DEXA skeniranja? Rade li oni bolje? DEXA, kratica za dualnu rendgensku absorpciometriju, prilično dobro procjenjuje prosjek skupine. Međutim, nije tako dobra kod praćenja pojedinačnih promjena u tjelesnoj masti a...

  • Čitaj više
    Gojaznost i krvni tlak
    Oct 26, 2024

    Gojaznost i visok krvni tlak Studije su pokazale da je porast broja patnjičara uz povećan krvni tlak uzrokovana je drastičnim porastom prevalencije pretilosti i gojaznosti. Prema Medjunarodnoj zadaći za gojaznost, trenuta...

  • Čitaj više
    Gojaznost i vježbanje
    Oct 26, 2024

    Gojaznost obično znači neuskladu između unosa energije i troška tako da je višak energije pohranjen u mastnim ćelijama. Ove mastne ćelije rastu u broju što dovodi do nekoliko zdravstvenih posljedica. Previše tjelesne mašte često rezultira povećanim rizikom za...

  • Čitaj više
    Gojaznost i brzi obroci
    Oct 17, 2024

    Bilo je eksponencijalno porasta broja debelih pojedinciča, posebno u razvijenim zemljama poput Sjedinjenih Država i Ujedinjenog Kraljevstva. Sada je pretilost postala javno zdravstveni problem u većini zemalja. Pretilost je povezana s nekoliko dugoročnih zdravstvenih problema...

  • Čitaj više
    Osnovni metabolički rate (OMR) i kako može pomoći u vašoj potjeci za izgubljanje težine?
    Oct 16, 2024

    Što znači OMR? Osnovni metabolički rate je skraćenica koja opisuje osnovni metabolički rate, odnosno količinu energije (kalorija) koju tijelo treba da obavi osnovne funkcije poput disanja, krvođarenja, rasta stanica, termoregulacije...

  • Čitaj više
    Što jesti kako bi se izgrađivali mišići
    Oct 12, 2024

    Namirnice koje treba jesti za podršku općem fitnessu Obično možete jesti istu hranu tijekom bulkinga ili rezanja – važna je količina, a ne sadržaj, koji varira. Učinite što možete da prioritetno jedete sljedeće namirnice: Meso, Peradi...

  • Čitaj više
    BMI vs tjelesna sastavnica: što je što?
    Oct 10, 2024

    BMI znači „indeks tjelesne mase“ i predstavlja mjerenje težine pojedinca u odnosu na njegovu visinu. To je osnovna matematička jednadžba koju je brzo i lako izračunati samo pomoću težine i visine osobe...

  • Čitaj više
    Kako prehraničari mogu koristiti Analizu Tjelesne Sastavnice za Povećanje Prihoda
    Sep 09, 2024

    Industrija prehrane je u punom razvitku, ali mnogo od tog rasta ograničen je na online platforme. Za prehraničare koji vode maloprodajne lokacije, podsticaj kupaca da dolaze u trgovinu jest pitanje preživljavanja! Pozadina Nema izbježanja: da bi konkurovali ...

  • Čitaj više
    ZNAČAJKE STRANE KORISNIKA
    Sep 02, 2024

    Za klube/pouzdanu upravu članstvom Tri sektora mogu se detaljno analizirati putem kontrolne ploče s podacima trgovine: 1. Broj osoba koje polažu fizičke testove, možete saznati status praćenja trenera preko broja testova i dostave...