Ըմբռնելու ծերացող մարդկանց առողջությունը և նվազեցնելու ընկնելու վտանգը տնտեսական տներում մարմնի կազմի վերլուծության միջոցով

Ծանոթություն

Ընկնումները տարեցների շրջանում մեծ վտանգ են ներկայացնում, հատկապես թեթևակյալ տներում ապրողների համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարմնի մկանային զանգվածի նվազումը, հատկապես ոտքերում, հիմնական գործոն է դառնում հավասարակշռության կորստի և ընկնումների համար տարիքային խմբերում: Հասկանալով այս խնդիրը, **SunnyCare Nursing Home**-ը միացել է մեր թիմին՝ մարմնի կառուցվածքի վերլուծությունը ներդնելով իրենց տարեցների խնամքի ընթացակարգերի մեջ: Նրանց նպատակը՝ հետևել և բարելավել մկանային զանգվածը և վերջապես կրճատել ընկնումների դեպքերը իրենց բնակիչների շրջանում:

Նախադեպ

SunnyCare Nursing Home-ն դիմակայել է կրկնվող խնդիրների.

* Բնակիչների 70 տարեկանից բարձր հասակի ընկնումների աճող ցուցանիշներ:

* Սահմանափակ տեսանելիություն յուրաքանչյուր բնակչի մկանային առողջության և ֆիզիկական վիճակի վերաբերյալ:

* Բարդություններ վարժությունների և սնուցման ծրագրերի մշակման մեջ՝ հաշվի առնելով անհատական մարմնի կառուցվածքի կարիքները:

Ավանդական քաշի և BMI չափումները չէին տալիս ամբողջական պատկեր, հաճախ անտեսելով **սարկոպենիան** (տարիքի հետ կապված մկանային զանգվածի կորուստ), որը թաքնված վտանգ է:

Լուծումը. ներմուծել մարմնի կազմի վերլուծիչը

2025 թվականի սկզբին SunnyCare-ը իր հաստատությունում ներկայացրեց **Youjoy U+300 մարմնի կազմի վերլուծիչը**: Ի տարբերություն ավանդական կշիռների, այս սարքը տրամադրում էր.

* Մանրամասն հատվածային մկանային վերլուծություն:

* ճարպի տոկոսային, ջրի հավասարակշռության եւ վիզերալ ճարպի հետեւում:

* Տարեցների եւ նրանց խնամողների համար հեշտությամբ կարդացվող զեկույցներ:

* Ամպային պահեստավորում երկարաժամկետ առաջընթացի հետեւման համար:

Գործարկման գործընթաց

Քայլ 1. Հիմնական գնահատում

Մասնակցող բոլոր բնակիչները (միջին տարիքը' 76 տարեկան) անցել են մարմնի կազմի նախնական հետազոտություններ: Գնահատումները ցույց են տվել, որ'

Ավելի քան 80%-ը ցածր մկանային զանգված ունեն ստորին վերջույթներում:

Բազմաթիվ բնակիչներ ցույց են տվել ավելորդ ճարպի տոկոսային նշաններ, չնայած մարմնի ցածր քաշին, ինչը ցույց է տալիս թաքնված մկանային կորուստ:

Քայլ 2. Ըստ անհատի պլանի

Անհատական արդյունքների հիման վրա.

Ներդրվեցին հատուկ մշակված ցածր ազդեցությամբ դիմադրության վարժությունների ծրագրեր` կենտրոնանալով ստորին մարմնի ուժի վրա։

Սնուցման ճանապարհով կատարվեցին ճշգրտումներ՝ մասնագետի վերահսկողությամբ սպիտակուցի ընդունումն ավելացնելու համար։

Ամսական մարմնի կազմի վերահսկում ստեղծվեց առաջընթացը վերահսկելու համար։

Քայլ 3. Շարունակական վերահսկում և հետադարձ կապ

Ձեռնարկվեց ամսական հետևանքային սկանավորում՝ մարմնի կազմի վերլուծիչի օգնությամբ, որպեսզի.

Գնահատել մկանային աճի միտումները։

Փոփոխել ֆիզիկական վարժությունների և սնուցման պլանները։

Խրախուսել բնակիչներին՝ ցուցադրելով տեսողական առաջընթացի զեկույցներ։

Կենտրոնական արդյունքները 6 ամսվա ընթացքում

Միջին մկանային զանգվածի աճ՝ 5,2%-ով մասնակիցների մոտ ստորին վերջույթներում:

Հավասարակշռության և շարժունակության բարելավում. Շատ բնակիչներ ցուցադրեցին նշանակալի բարելափումներ հավասարակշռության թեստերի միավորներում:

Ընկնումների քանակի կրճատում. Ընկնումների դեպքերի թիվը նվազել է մոտ 30%-ով համեմատած նախորդ վեցամյա ժամանակահատվածի հետ:

Բնակիչների բավարարվածություն. Մասնակիցների 87%-ը նշեց, որ զգում են ավելի ուժեղ և ավելի վստահ քայլելու ժամանակ:

Հաջողության պատմություն. Ուիլյամի ճանապարհը

Ուիլյամ տղամարդը, 82-ամյա բնակիչ, հանդիսանում էր բարձր ռիսկի ենթակա անձերից մեկը, ով ուներ ընկնումների պատմություն: Նրա սկզբնական սկանավորման արդյունքները ցույց տվեցին, որ նրա մկանային տոկոսային հարաբերակցությունը 19% էր, ինչը շատ ցածր էր նրա տարիքի համար առողջ մակարդակի համեմատ:

Շնորհիվ ուժին ուղղված գործունեությունների մեջ համա consistently ներգրավվածության և սննդական աջակցության՝ նրա մկանային զանգվածը բարելափվեց մինչև 24% ընդամենը հինգ ամսվա ընթացքում:

> «Իմ մարմնի տվյալների բարելափումը տեսնելը ինձ տվեց այդ շարունակելու համար պահանջվող վստահությունը: Այժմ զգում եմ ավելի կայուն, և ավելի հաճախ եմ քայլում առանց իմ փայտի»,- պատմեց Ուիլյամը:

Ինչու է մարմնի կազմավորման վերլուծությունը կարևոր տարեցների խնամքում

Ճշգրտություն. Մատակարարում է մկանների և ճարպի բաշխման մանրամասն տեսք, որը համեմատաբար ավելի լավն է, քան հիմնական քաշի չափումը:

Անհատականացում. Հնարավորություն է տալիս մշակել խնամքի պլաններ՝ հիմնված ճշգրիտ և անհատական տվյալների վրա:

Շարժառիթ. Պարբերական առաջընթացի հաշվետվությունները օգնում են տարեցներին մնալ ներգրավված և դրական մտադիր:

Ընկնումների կանխում. Ուժի բարելավումը անմիջականորեն թույլ է տալիս ավելի անվտանգ տեղաշարժվել և նվազեցնում է ընկնելու վտանգը:

Խնամքի թիմի դերը

Այս նախագծի հաջողությունը պայմանավորված էր ոչ միայն տեխնոլոգիաներով, այլ նաև SunnyCare թիմի նվիրումով.

nurses-ները վերապատրաստվել էին անալիզատորի օգտագործման և հաշվետվությունների մեկնաբանման վերաբերյալ:

Ֆիզիոթերապևտները մշակել էին հատուկ վարժություններ՝ թույլ հատվածների թիրախային բարելավման համար:

Դիետոլոգները ապահովել էին մարմնի վերլուծության արդյունքներին համապատասխան սպիտակուցի և էներգիայի բավարար ներմուծումը:

Դժվարություններ եւ դասեր

Տվյալների գրագիտություն. Սկզբնական ուսուցում էր անհրաժեշտ որոշ խնամակալների եւ բնակիչների համար, որպեսզի հասկանան զեկույցները:

Կոնսենսիվություն. Կարեւոր էր պարբերաբար սկանավորելը եւ մարզումները կատարել: Անհրաժեշտ հանդիպումները դանդաղեցրել են առաջընթացը:

Անհատականացում. Միասնական մոտեցումը չի աշխատում: Անհատականացումը կարեւոր է:

Արդյունք

SunnyCare խնամակալության տանը Youjoy U+300 մարմնի կազմի վերլուծիչի ներդրումը հստակ եւ գործնական պատկերացումներ է տվել բնակիչների մարմնի առողջության մասին: Մկանային զանգվածի բարելավման վրա կենտրոնանալով, թիմը հաջողությամբ նվազեցրել է ընկնելու ռիսկերը եւ բարելավել իրենց տարեց բնակիչների կյանքի որակը:

Այս դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մարմնի կազմի վերլուծությունը նախատեսված է ոչ միայն ֆիթնես կենտրոնների կամ մարզիկների համար, այլեւ հսկայական արժեք ունի առողջապահության ոլորտում, հատկապես տարեցների խնամքի հաստատություններում: