×
Анализаторы состава тела революционизировали способ, которым профессионалы здравоохранения и любители фитнеса оценивают и понимают свое тело. Эти передовые инструменты измеряют ключевые показатели, такие как процент жира в теле, мышечная масса скелета и общее количество воды в организме, ...
Бег — это широко популярный вид деятельности, способствующий улучшению состава тела, но как он действительно влияет на жир и мышцы? Может ли он привести к потере мышечной массы и сколько нужно бегать, чтобы увидеть результаты? Давайте разберемся. Вызывает ли бег потерю мышечной массы? Одно из недоумений...
Масса и сила мышц естественным образом увеличиваются от рождения, достигая пика примерно в возрасте 30–35 лет. Затем они постепенно снижаются, причем более быстрая потеря происходит после 65 лет у женщин и после 70 лет у мужчин (Источник: Национальный институт старения). Этот процесс...
Поддержание здоровой массы тела имеет решающее значение для общего состояния здоровья, но число на весах не рассказывает всю историю. Анализ состава тела дает более глубокое понимание вашего здоровья и физической формы. Вот что вам нужно знать....
ИМТ, или Индекс Массы Тела, — это показатель, который учитывает ваш возраст, рост и вес, давая результат, который может варьироваться от недостаточного веса до тяжелой ожирения по шкале. Наиболее здоровый вес обычно находится между этими крайностями. Хотя ИМТ имеет свои ограничения...
Тип жира, который мы накапливаем, также очень важен. Существует два основных типа адипоцитов (жировых клеток): белые и коричневые. Разница между ними заключается в том, что цвет означает на клеточном и метаболическом уровне. Присутствие бежевых адипоцитов подразумевает...
Используйте наши серии анализаторов состава тела U+ и XONE. Советы по оптимальному измерению и мониторингу вашего состава тела. Помните, что весы для измерения состава тела TANITA не похожи на обычные напольные весы; они показывают вам не только ваш вес...
А как насчет других тестов на определение жира в организме, таких как сканирование DEXA? Работают ли они лучше? DEXA, что означает абсорбциометрию с двойной энергией рентгеновского излучения, неплохо справляется с оценкой средних значений для групп. Однако она не так эффективна при отслеживании индивидуальных изменений в содержании жира в организме...
Ожирение и высокое артериальное давление Исследования показали, что рост числа страдающих высоким давлением связан с резким увеличением распространённости избыточного веса и ожирения. Согласно Международной комиссии по ожирению на данный момент...
Ожирение обычно означает дисбаланс между потреблением энергии и её расходованием, при котором избыток энергии накапливается в жировых клетках. Эти жировые клетки увеличиваются в количестве, что приводит к различным последствиям для здоровья. Избыток жировой массы тела часто вызывает повышение...
За последние годы наблюдается экспоненциальный рост числа людей с ожирением, особенно в развитых странах, таких как Соединенные Штаты и Великобритания. Теперь ожирение стало проблемой общественного здравоохранения во многих странах. Ожирение связано с несколькими долгосрочными проблемами здоровья...
Что означает ОБМ? Базовый обмен веществ — это аббревиатура, которая описывает базовую скорость метаболизма, то есть количество энергии (калорий), которое тело нуждается для выполнения основных функций, таких как дыхание, кровообращение, рост клеток, терморегуляция...
Продукты питания, способствующие общей физической форме Обычно вы можете употреблять одни и те же продукты во время набора массы или похудения — меняется количество, а не состав. По возможности, отдавайте предпочтение следующим продуктам: мясо, птица...
BMI означает «индекс массы тела» и представляет собой показатель веса человека относительно его роста. Это простое математическое уравнение, которое быстро и легко рассчитывается с использованием только роста и веса человека...
Промышленность здорового питания стремительно развивается, но большая часть роста ограничивается онлайн-платформами. Для диетологов, работающих в розничных точках, привлечение клиентов в магазин — вопрос выживания! Фон Есть только один путь: чтобы конкурировать...
Для клубов/ надежное управление членством. Три сектора могут быть проанализированы подробно с помощью панели данных магазина: 1. Количество людей, проходящих физические тесты, можно узнать статус сопровождения тренера через количество тестов и достав...
Горячие новости
