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IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma medida que considera sua idade, altura e peso, resultando em uma pontuação que varia de abaixo do peso até obesidade grave em uma tabela. O peso mais saudável geralmente se encontra entre esses extremos. Embora o IMC tenha suas limitações...
O tipo de gordura que carregamos também é muito importante. Existem dois tipos principais de adipócitos (células de gordura): brancos e marrom. A diferença entre os dois é o que a cor significa no nível celular e metabólico. A presença de adipócitos bege implica...
Aproveite nossas séries U+ e XONE de analisadores de composição corporal. Dicas de como medir e monitorar melhor sua composição corporal. Lembre-se, a Balança de Composição Corporal TANITA não é nada parecida com uma balança de banheiro comum; ela não só mostra seu...
E quanto aos outros testes de gordura corporal, como as varreduras DEXA? Eles funcionam melhor? DEXA, sigla de absorciometria de raios X de dupla energia, faz razoavelmente bem a estimativa de médias em grupos. Porém, não é tão eficaz para acompanhar as mudanças individuais na gordura corporal...
Obesidade e hipertensão Estudos mostraram que o aumento de pessoas com hipertensão está associado a um aumento dramático na prevalência de sobrepeso e obesidade. De acordo com a International Obesity Task Force, no presente momento...
Obesidade geralmente significa um desequilíbrio entre ingestão e gasto energético, de modo que a energia excedente é armazenada nas células de gordura. Essas células de gordura aumentam em número, levando a várias consequências para a saúde. A gordura corporal excessiva frequentemente resulta em um aumento da...
Houve um aumento exponencial no número de indivíduos obesos, especialmente em nações desenvolvidas como os Estados Unidos e o Reino Unido. Agora a obesidade se tornou um problema de saúde pública em muitas nações. A obesidade está ligada a várias doenças crônicas...
O que significa TMB? Taxa metabólica basal é uma abreviação que descreve a quantidade de energia (calorias) que o corpo precisa para realizar funções básicas como respiração, circulação sanguínea, crescimento celular, termorregulação...
Alimentos que devem ser consumidos para apoiar seu condicionamento físico geral Normalmente, você pode comer os mesmos alimentos durante a fase de ganho muscular ou perda de gordura — o que varia é a quantidade, e não o conteúdo. Faça o possível para priorizar os seguintes alimentos: Carnes, Aves...
IMC significa "índice de massa corporal" e é uma medida do peso de uma pessoa em relação à sua altura. É uma equação matemática básica que é rápida e fácil de calcular com apenas a altura e o peso de uma pessoa...
A indústria da nutrição está em expansão, mas muito do crescimento tem sido limitado a plataformas online. Para nutricionistas com lojas físicas, incentivar os clientes a irem à loja é uma questão de sobrevivência! Fundo Não há como contornar isso: para competir ...
Para Clubes/ Gestão de Membros Confiável Três setores podem ser analisados em detalhes por meio do painel de dados da loja: 1. O número de pessoas que realizam testes físicos, você pode saber o status de acompanhamento do treinador por meio do número de testes e entreg...
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