×
Kroppskompositionsanalyzare har revolutionerat hur hälsoprofessionella och fitnessentusiaster bedömer och förstår sina kroppar. Dessa avancerade verktyg mäter viktiga mått som kroppsfettprocent, skelettmuskelmassa och total kroppsvatten, ...
Träning är en populär aktivitet för att förbättra kroppssammansättningen, men hur påverkar den egentligen fett och muskler? Kan den leda till muskelavveckling, och hur mycket träning krävs det för att se resultat? Låt oss undersöka. Orsakar löpning muskelavveckling? En det...
Muskelmassa och styrka ökar naturligt från födelsen, toppar vid cirka 30–35 års ålder. Därefter minskar de gradvis, med en snabbare förlust efter 65 års ålder för kvinnor och 70 år för män (Källa: National Institute on Aging). Denna proces...
Att upprätthålla en hälsosam kroppvikt är avgörande för den allmänna hälsan, men siffran på vågen berättar inte hela historien. En kroppssammansättningsanalys ger en djupare förståelse av din hälsa och fysiska form. Här är det du behöver veta....
BMI, eller Kropsmassaindex, är ett mått som tar hänsyn till din ålder, längd och vikt, vilket resulterar i en poäng som sträcker sig från underviktig till allvarligt överviktig på en skala. Den hälsosammaste vikten ligger vanligtvis mellan dessa extremter. Trots att BMI har sina begränsningar...
Typen av fettpåfyllning vi bär är också mycket viktig. Det finns två huvudtyper av adipocytter (fetceller): vita och bruna. Skillnaden mellan de två är vad färgen betyder på cell- och metabolnivå. Närvaron av beige adipocytter antyder...
Nyttja våra U+ och XONE-serier av kroppsanalysare. Tips på hur man bäst mäter och övervakar sin kroppsammansättning. Kom ihåg, TANITA Kroppsammansättningsvåg liknar inte din vanliga badrumsskala; den visar inte bara vad du väger...
Vad är läget med andra kroppsfetttester, som DEXA-scans? Fungerar de bättre? DEXA, en förkortning för dual-energy X-ray absorptiometry, gör ett rimligt bra jobb på att uppskatta gruppmedelvärden. Men den är inte lika bra på att följa individuella förändringar i kroppsfett...
Fetma och högt blodtryck Studier har visat att ökningen av personer med högt blodtryck förekommer samtidigt som en dramatisk ökning i förekomsten av övervikt och fetma. Enligt International Obesity Task Force just nu...
Fetma innebär vanligtvis ett obalans mellan energitillförsel och utgift så att den överskottsenergin lagras i fettceller. Dessa fettceller ökar i antal vilket leder till flera hälsokonsekvenser. Överflödigt kroppsfett resulterar ofta i ökad r...
Det har skett en exponentiell ökning i antalet feta individer, särskilt i utvecklade länder som Förenta Staterna och Storbritannien. Nu har fetma blivit ett folkhälsoproblem i de flesta länder. Fetma är kopplad till flera långsiktiga hälsoproblem...
Vad står BMR för? Basal metaboliskt tal är en förkortning som beskriver basal metaboliskt tal, dvs mängden energi (kalorier) som kroppen behöver för att utföra grundläggande funktioner som andning, blodcirkulation, cellväxt och temperaturreglering...
Matsorter att äta för att stödja din allmänna fysiska form Du kan vanligtvis äta samma matvaror både när du bygger muskler och bränner fett — det är mängden, inte innehållet, som varierar. Gör så gott du kan för att prioritera följande livsmedel: Kött, Gefågel...
BMI står för ”body mass index” och är ett mått på en persons vikt i förhållande till dess längd. Det är en grundläggande matematisk ekvation som går snabbt och enkelt att beräkna med bara en persons längd och vikt...
Näringsbranschen växer, men mycket av denna tillväxt har begränsats till online-plattformar. För näringsläkare som driver butiker är det en fråga om överlevnad att locka kunder in i butiken! Bakgrund Det finns ingen väg runt det: för att konkurrera ...
För klubbar/Pålitlig medlemsadministration Tre sektorer kan analyseras i detalj genom butikens datainstrumentpanel: 1. Antalet personer som gör fysiska tester, du kan ta reda på tränarens uppfölgningsstatus genom antalet tester och leverans...
Senaste Nytt
