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IMC, o Índice de Masa Corporal, es una medida que tiene en cuenta tu edad, altura y peso, dando como resultado una puntuación que va desde insuficiente peso hasta obesidad severa en una tabla. El peso más saludable generalmente se encuentra entre estos extremos. Aunque el IMC tiene sus limitaciones...
El tipo de grasa que llevamos también es muy importante. Hay dos tipos principales de adipocitos (células grasas): blancos y pardos. La diferencia entre los dos es lo que significa el color a nivel celular y metabólico. La presencia de adipocitos beige implica...
Aprovecha nuestras series U+ y XONE de analizadores de composición corporal. Consejos sobre cómo medir y monitorear mejor tu composición corporal. Recuerda, la Báscula de Composición Corporal TANITA no es como una báscula de baño promedio; no solo te muestra tu...
¿Qué pasa con otras pruebas de grasa corporal, como las exploraciones DEXA? ¿Funcionan mejor? DEXA, siglas de absorciometría dual de rayos X, hace un trabajo razonable al estimar promedios grupales. Sin embargo, no es tan eficaz para seguir cambios individuales en la grasa corporal...
La obesidad y la hipertensión Estudios han demostrado que el aumento de personas con hipertensión va de la mano con un incremento dramático en la prevalencia de sobrepeso y obesidad. Según la International Obesity Task Force, en la actualidad...
La obesidad generalmente significa un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía, de modo que el exceso de energía se almacena en las células grasas. Estas células grasas aumentan en número, lo que lleva a varias consecuencias para la salud. La grasa corporal excesiva suele resultar en un aumento de la...
Ha habido un aumento exponencial en el número de personas obesas, especialmente en los países desarrollados como Estados Unidos y Reino Unido. Ahora la obesidad se ha convertido en un problema de salud pública en la mayoría de las naciones. La obesidad está vinculada a varios problemas de salud a largo plazo...
¿Qué significa TMB? Tasa metabólica basal es una abreviatura que describe la tasa metabólica basal, es decir, la cantidad de energía (calorías) que necesita el cuerpo para realizar funciones básicas como respirar, la circulación sanguínea, el crecimiento celular, la termorregulación...
Alimentos que debes comer para apoyar tu estado físico general Normalmente puedes comer los mismos alimentos durante un periodo de aumento de masa muscular (bulking) o pérdida de grasa (cutting), ya que lo que varía no es el contenido sino la cantidad. Haz lo posible por priorizar los siguientes alimentos: Carnes, Aves...
BMI significa “índice de masa corporal” y es una medición del peso de una persona en relación con su altura. Es una ecuación matemática básica que es rápida y fácil de calcular con solo conocer la altura y el peso de una persona...
La industria de la nutrición está en auge, pero gran parte del crecimiento se ha limitado a plataformas en línea. Para los nutricionistas que operan tiendas físicas, incentivar a los clientes a ir a la tienda es cuestión de supervivencia! Antecedentes No hay manera de evitarlo: para competir ...
Para Clubs/ Gestión de Membresía Realiable Tres sectores pueden ser analizados en detalle a través del tablero de datos de la tienda: 1. La cantidad de personas que realizan pruebas físicas, puedes conocer el estado de seguimiento del entrenador a través de la cantidad de pruebas y entreg...
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