Најбољи начин да измерите и пратите свој тело.

Употребите наше анализерове телосложења серије У+ и КСОНЕ. Савети како најбоље да измерите и пратите свој тело.

Запамтите, ТАНИТА скала саставног тела није ништа слично просечној табели за купатило; она вам не само да показује вашу тежину већ и од чега је ваша тежина направљена. Твоје тело се природно мења због исхране, знојења и коришћења тоалета. Ови фактори могу довести до тога да ваша тежина варира до 2,5 кг током дана, па је важно да се мере што је више могуће.

Ако следите ове смернице, нормалне дневне флуктуације ће се изједначити и боље ћете моћи да процените стварне промене у саставу тела током времена.

1. у вези са Измерјајте једном недељно, у исто време дана.

2. Постављање Поставите уређај на равном, чврстом, подном површини, а не на тепих.

3. Постављање Избегавајте мерење одмах након вежбања. Вежбање утиче на ваше тело на неколико начина, што може довести до неједнакоставних резултата.

4. Постављање Измерите 2-3 сата након оброка, јер ће нерастројена храна/пиће вештачки повећати вашу тежину. Велике количине кофеина или алкохола имају тенденцију да утичу на пренос воде у вашем телу и имају негативан утицај на тачност резултата.

5. Постављање Увек стојите на ваги са голим ногама јер електроде треба да буду у контакту са кожом. Препоручљиво је да мерете са што мање одеће и да испразните џепове (посебно електричне уређаје као што су телефони, паметни часовници и ГПС уређаји).

6. Постављање Уверите се да стојите потпуно непокретно током мерења. Када мерете са ТАНИТА сегментарном скалом, ручним електродама, уверите се да су ваше руке мало испружене тако да постоји простор између тела и руку.

7. Држите везу у просторији са умереном температуром и без високе влаге из тог разлога је најбоље да не држите везу у купатилу.

8. Уколико је потребно На крају, држите везу чистом и без прашине.