×
Стрес је универзално искуство. Било да се журите на посао, припремате се за важну презентацију, бринете о болесној вољеној особи или подржавате своју породицу, стрес је део свакодневног живота. Али шта је стрес и како утиче на наше умове и...
Зашто је потребна вежбање за снагу Ако је ваш циљ да изградите веће и јаче мишиће, вежбање за снагу (које се такође назива и тренинг за отпор) треба да буде кључни део вашег редовног вежбања. Тренинг отпора укључује вежбе као што су подизање тегова или бодивеј...
Колико тренирања снаге треба да бисте изгубили тежину? Тренинг отпора је суштински део било ког плана за мршављење, али је важно схватити да је његова примарна улога у рекомпозицији тела, а не само у мршављењу. Када се бавите с...
Као неко ко цени податке и анализу, био сам заинтригиран Youjoy U+300 када сам започео своје фитнес путовање. Увек сам био активан, волео сам фудбал и трчање, али су ми били нови конзистентни тренинзи или подизање тежине. Мој циљ није био...
Анализатори саставног тела револуционизирали су начин на који здравствени стручњаци и љубитељи фитнеса процењују и разумеју своје тело. Ови напредни алати мере кључне показатеље као што су проценат телесне масти, скелетна мишићна маса и укупна вода у телу,...
Трчање је широко омиљена активност за побољшање телесног састава, али како стварно утиче на масти и мишиће? Да ли то може довести до губитка мишића, и колико је потребно трчања да би се видели резултати? Хајде да истражимо. Да ли трчање узрокује губитак мишића? Дете...
Мускулна маса и снага природно се повећавају од рођења, достижући врху око 30-35 година. Након тога, они постепено опадају, а бржи губитак се јавља након 65. године за жене и 70. године за мушкарце (извор: Национални институт за старење). Овај процес...
Одржавање здраве телесне тежине је од кључног значаја за општо здравље, али број на скали не говори целу причу. Анализа састава тела пружа дубље разумевање вашег здравља и физичке форме. Ево шта треба да знате...
ИМЦ, или индекс телесне масе, је мера која узима у обзир вашу старост, вишину и тежину, и даје резултат који се креће од нискотежне до озбиљно гојазне на табели. Најздравија тежина обично лежи између ових екстремних. Иако ИМЦ има своје ограничења...
1 Боље разумејте почетни ниво вашег клијента тако да знате шта треба да изгуби, добије или одржи... Анализа састава тела је начин описивања састава вашег тела, дајући вам тренутни преглед вашег здравља разликујући између масти,...
Тип масти који носимо такође је веома важан. Постоје две главне врсте адипоцита (масноћелица): беле и смеђе. Разлика између њих је у томе шта боја значи на ћелијском и метаболичком нивоу. Присуство бежевих адипоцита указује...
Тежина тела је тежина тела особе. Другим речима, то је маса или количина тежине појединца. Изражава се јединицама фунти или килограма. Шта може изазвати непредвиђено повећање или смањење телесне тежине? Ненамерно са...
Висцерална масти леже далеко од домета, дубоко у абдоминалној шупљини, где прекривају просторе између наших абдоминалних органа. Шта морам знати о висцералној масти/блудни масноти? Масноћа коју можете ушибати је подкожна масти (масноћа која се налази испод скија...
Употребите наше анализерове телосложења серије У+ и КСОНЕ. Савети како најбоље да измерите и пратите свој тело. Запамтите, ТАНИТА скала саставног тела није ништа слично просечној табели за купатило; не само да вам показује...
Шта је са другим тестовима телесне масти, као што су СКЕКСА скенирање? Да ли они раде боље? ДЕКСА, скраћеница за Двоенергијску рентгенску апсорпциометрију, добро процењује просечне вредности. Али, није тако добар у праћењу индивидуалних промена у телесној масти као...
Гојазност и висок крвни притисак Истраживања су показала да се повећање броја оболелих од високог крвног притиска види у комбинацији са драматичним повећањем превелике тежине и гојазности. Према Међународној оперативној групи за гојазност у Презен...
Гојазност обично значи неравнотежу између уноса и потрошње енергије тако да се вишак енергије складишти у масноће. Ове масне ћелије се повећавају у броју што доводи до неколико здравствених последица. Више телесне масти често доводи до повећаног р...
Недавно истраживање објављено у часопису Neurology утврђује да ли се препознатљиви обрасци саставног тела могу повезати са повећаним ризиком од неуродегенеративних болести и да ли је ова веза због ефекта кардиоваскуларних болести...
Са све већим бројем здравствених клубова данас и све већом свешћу о здравственим питањима, морате учинити свој клуб јединственим како бисте привукли нове чланове и додали вредност постојећим. Да бисте то урадили, морате понудити многе услуге и производе које други клубови...
У развијеним земљама као што су Сједињене Државе и Велика Британија, број дебелих особа је експоненцијално порастао. Сада је гојазност постала проблем јавног здравља у већини земаља. Гојазност је повезана са неколико дугорочних здравствених...
Шта значи БМР? Базални метаболизам је скраћеница која описује базални метаболизам, односно количину енергије (калорија) коју тело треба да обавља основне функције као што су дисање, циркулација крви, раст ћелија, терморегулација...
Телесна маст, или масно ткиво, је сложенија него што можда мислите. Осим мастних ћелија, она се састоји од везивног ткива, имунолошких ћелија и нервних ћелија. Постоје две врсте телесне масти: подкожна маст и висцерална маст. Субкутанна маст је слој б...
Храна која треба јести да бисте подржали укупну фитнес-подршку Обично можете јести исте хране док се гутате или режете - количина, а не садржај, флуктуира. Направи све што можеш да приоритет поставиш следећим хранама:
Гојазност и прекомерна тежина су у последњој деценији постале глобални проблем - према Светској здравственој организацији (СЗО) 2005. године око 1,6 милијарди одраслих старијих од 15+ година било је претешко, најмање 400 милиона одраслих било је гојазних и у...
ИМЦ је кратка за индекс телесне масе и мери тежину појединца у односу на његову висину. То је основна математичка једначина која се брзо и лако израчунава само уз височину и тежину особе...
Са Скенерском системом тела, Витингс је увео нову и побољшану технологију мерења састава тела. Сегментална композиција тела укључује дубље мере масне масе, мишићне масе, коштану масу и проценат воде. Уз помоћ додатних...
(1) Анализа састава тела Поуздана, неинвазивна анализа биоелектричне импеданце олакшава редовно праћење састава тела. Прорачунате процењене тежине елемената који сачињавају тело могу се упоредити са стандардним резо...
Композиција тела: Дефиниција и увид у здравље Композиција тела је термин који се користи у фитнес и здравственој заједници како би се односио на проценат масти, воде, кости, мишића, коже и других мршавих ткива који чине тело. Док проверавамо...
Проценат телесне масти: Графиковање просека код мушкараца и жена Проценат телесне масти (БФ) односи се на однос масти (адипозног ткива) у телу у поређењу са укупном телесном тежином.1 Док се индекс телесне масе (БМИ) често користи за процјену теле
Тело вода У сценарију преживљавања, правило од три се односи на приоритете које људско тело треба да преживи. У непријатељској средини, можете преживјети без хране 3 недеље, без воде 3 дана, без склоништа 3 сата...
Индустрија исхране је у буму, али је велики део раста био ограничен на онлине платформу. За дијетитори који воде продавнице, охрабривање купаца да иду у продавницу је питање преживљавања! Задња страна Нема избора: да се такмичимо...
У местама за јогу пилатес највише брине питање: како добити купце и побољшати њихово задовољство купцима. Данас ћемо открити "магично оружје" које може решити ова два проблема, Анализатор састојка тела У+300 3Т. 1. у вези са Чланови...
За клубове / Реализује се управљање чланством Три сектора могу се детаљно анализирати путем табла за податке о продавници: 1. Број људи који су имали физичке тестове, можете знати статус тренеру кроз број тестова и резултате...
Топла вест
